だるい時は加圧

2012年12月10日（月）

【ひとこと】
だるい時は加圧。

【感想】
大概のトレーニングはだるいとやる気が起きないものですが、加圧はだるい時に行うと元気になります。仕事で行き詰った時の気分転換にも最適。10分だけでOK。汗もかかないしベルトを取ればしんどいのはすぐ無くなるし、仕事の効率アップ間違い無し。

自宅で行うなら、
カーツというウェア一体型のベルトか筋力アップくんというベルトがお薦め。