健康の為にトレーニングする人が一番長続きする

2012年12月11日（火）

【ひとこと】
健康の為にトレーニングする人が一番長続きする。

【感想】
フィットネスジムを辞めやすい人はどんなタイプか？

1位、痩せたい人
2位、筋肉をつけたい人
3位、目的が無い人

目的が無い人より痩せたいとか筋肉を付けたいと言っている人の方が辞めやすいみたいです。この人たちは（楽して）痩せたい、（簡単に）筋肉をつけたいと思っているからでしょう。

逆にトレーニングする理由が「健康維持」であれば辞めません。それは辞めたら不健康になると分かっているからでしょう。

フィットネスを生活の一部として考えるか否かがポイントでしょう。