どのトレーニングを選ぶかで、まわりからどう思われたいかが分かります。

筋トレ？加圧？ヨガ？ピラティス？

あなたはどんなトレーニングを選んでいますか？

筋トレをする人は「強く見られたい人」

ジムに来て「筋トレがしたい」という人は「強く見られたい人」が多いです。

「加圧がしたい人」は「時間を節約したい人」か「キレイになりたい人」。

「ヨガをしたい人」は「心と体の緊張をほぐしたい人」で、「ピラティスをしたい人」は「芯が強くなりたい人」。

もちろんこれ以外の人もいますよ。ただ単に「友達に勧められた」とか「競技力を上げるため」とか「フルマラソンを走るから」とか。

逆に言うと今自分は「逆の状況にある」と言う事も分かります。

今、弱いから強くなりたい。

今、時間がない、キレイではない。

今、心も体も疲れている。

今、芯が弱い。

あなたは今どんな状況ですか？

私は今「加圧」「ヨガ」「ピラティス」「ストレッチ」を好んで行っています。