セレブは時間もお金もあるし、最高の食事とトレーニングが可能にも関わらず、成功派と失敗派に分かれます!その分かれ目についてレポート!
成功派:ニコール・リッチー の話
10代の頃、薬物依存とそのリハビリでだいぶ太っていたみたいです。そこから
無理な断食ダイエットを行って体重が激減してまたリハビリへ。
そんなニコール・リッチ―がやっと均整のとれた体になれたのは
結婚・出産のおかげ。
精神的にも安定して、時間が許す限りフィットネスジムに通っているそうです。好みのエクササイズは
カーディオエクササイズと
ピラティス。
ジャンクフードを止めて、毎食カロリーと栄養計算してくれるデリバリーを頼んでいるそうです。
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